Guarda a sapatilha

Pronto, a chuva boicotou o meu jogging, bahhhh!
A vingança vai ser terrível!!
Chuva, prepara-te.
Não gostei!

Imagem retirada da net

                                                                                                

Moustache Today Outfit

Olá :)

Como podem reparar, o ícone junto a Life&Style é um moustache cor de rosa :) e hoje, finalmente, estreei a minha t-shirt moustache :) as saudades do verão apertam e só me apetece vestir t-shirts e roupa mais levezinha, no próximo fds vou andar com o meu "casaco-que-ninguém-me-chateie" que falei aqui :)))

Hoje por acaso tb precisava dele mas já estou na minha confort zone e tenho coisas bem mais interessantes em que pensar. 

Ainda não vesti esse casaco porque aqui está muito, muito frio mas no fds não me escapa. Está decidido! Ah, não o vou usar como arma de arremesso, é só pró style :) 

E amanhã já é sexta-feira!!!! Yeah! :)

Ça va bien e toi?

                            

Good night

Hi sweeties!

Hoje lá fui para o meu jogging :) tenho os músculos todos doridos mas sinto-me rejuvenescida :) Amanhã, infelizmente por motivos profissionais não vou poder ir... Bahhhhhh

Boa noite*

Sweet dreams :)

Dar corda à sapatilha

Depois do bolo de chocolate, do chocolate quente e de outros exageros alimentares rotineiros de fim-de-semana, é sempre uma lástima!! resolvi retomar o jogging&walking. 

Bem, na verdade estes não são os únicos motivos. Manter actividade física com regularidade faz bem ao corpo e à alma. Segundo a  OMS devemos praticar diariamente cerca de 30 minutos de actividade física  pois ajuda a prevenir várias doenças, nomeadamente, cancro. 

Na verdade, nem gosto assim tanto de correr, no entanto, os ganhos que tenho da corrida pesam bastante na hora  de calçar as sapatilhas, é o que me motiva a ir :) 

Como toda a gente sabe, quando praticamos exercício físico libertamos uma substância que está ligada à sensação de bem-estar que é a endorfina. Esta é produzida durante e depois da actividade e regula as nossas emoções. Wow!! E isto é mesmo verdade, fico tão mas tão bem disposta! Yeahhhh!!!

Bye bye stress! Bye bye macaquinhos :) 

É só vantagens! Agora já não tenho desculpa, já não está tanto frio, nem chove e a constipação está quase curada :) Portanto, a partir de hoje ao final do dia retomarei as minhas corridinhas de uma hora junto ao rio. O local é fantástico para correr/caminhar e fazer exercícios de manutenção. 

Com esta paisagem, correr torna-se mais fácil e agradável! :)

Bora lá dar corda à sapatilha :)

Sobremesa L&S

Depois do sol, nada melhor que o meu bolinho de chocolate para tornar o meu dia mais doce*
Have a nice day!!

Sol, fica!!!

Chegou o sol, chegou o sol! Yeahhhh :)
Adoro dias de sol, aquece-me a alma*

É por estas e por outras que o dia me vai correr melhor! :)

Boa noite

Sweet dreams*